날씨가 갑자기 다시 추워지네요

 

 

 

이틀정도 습도가 높아서 인지 끕끕하더니...

 

다시금 추워지네요 ㄷㄷ

 

겨울옷은 다 넣어버렸는데 ㅜㅜ

 

봄옷으로는 감당이 안되네요...

 

다시 환절기가 오는 건가요~~

 

이런 날씨엔 특히 감기를 조심해야 됩니다.

 

 

미리 목에 스카프라도 하나씩 하시고 외출하시고

 

아침저녁 뜨거운 물을 드셔서 목을 따뜻하게 해주세요~

 

감기에는 비타민C가 많은 콩나물국도 좋구요

 

가래나 기침 목통증에 좋은 레몬차나 유자차도 좋아요

 

사포닌과 이눌린 성분이 있어서 위장과 폐에 좋은 더덕도 기침을 완하하는데 좋습니다.

 

감기에 걸린 후에 고생하지 마시고

 

미리 미리 좋은 음식 드시고 몸관리 하셔서 감기 예방하세요^^

 

변덕스러운 날씨에 모두들 건강한 하루 하루 보내세요^^